Pourquoi porter un casque?
Il est bon de porter un casque protecteur pendant la pratique de tout sport d’hiver étant donné que celui-ci diminue la gravité de certains traumatismes crâniens, en plus de réduire les risques d’en subir. Mais, il vous faut tout de même être prudent… Un casque n’est pas une armure et ne devrait donc pas vous inciter à prendre plus de risques. Connaître et respecter vos limites, de même que le code de responsabilité en montagne, constitue la meilleure façon de vous protéger contre les accidents. Le contrôle est d’or!
Dix principaux conseils de Dr Rob relativement à l’usage et au port du casque en ski et en surf des neiges par Robert Williams, MD
Robert Williams, MD, est un anesthésiologiste pédiatrique et directeur associé de l’unité des soins intensifs pédiatriques à l’hôpital pour enfants du Vermont et professeur agrégé d’anesthésiologie au collège de médecine de l’université du Vermont. Il est également un skieur et surfeur passionné, en plus d’être membre des services paramédicaux pour la patrouille de ski de Smugglers’ Notch.
- Skiez et surfez comme si vous ne portiez pas de casque. Tous les skieurs et surfeurs doivent pratiquer leur sport de façon responsable et contrôlée en tout temps. Les casques peuvent aider à prévenir les traumatismes crâniens dans certains types d’accidents, mais sont peu efficaces dans les collisions de plein fouet à grande vitesse, en plus de n’offrir aucune protection contre les blessures au cou et d’autres types de blessures.
- Utilisez un casque spécialement conçu pour le ski ou le surf des neiges. Les casques de vélo possèdent des caractéristiques relatives aux impacts différentes et protègent d’autres régions que les casques de ski et de surf des neiges et ne doivent donc jamais être portés en remplacement d’un casque de sports d’hiver. En plus de leur conception appropriée en matière de sécurité, les casques de ski offrent des avantages, comme une certaine chaleur et un ajustement intégré avec lunettes.
- Prenez le temps de vous assurer que le casque est bien ajusté. Les casques de sports d’hiver doivent être changés à mesure que les enfants grandissent. Le casque doit être bien ajusté pour offrir une bonne protection. De plus, si le casque n’est pas confortable, il ne sera pas porté. Consultez un vendeur qualifié dans un magasin de bonne réputation pour vous assurer d’acheter un casque bien ajusté et répondre à vos questions.
- Achetez un casque conforme aux normes de l’industrie.Il existe diverses normes pour les casques, notamment CEN (la norme la moins rigoureuse), ASTM, Snell et RS-98 (de loin la norme de certification la plus stricte et la plus difficile à respecter). Assurez-vous de passer en revue la documentation sur le casque pour savoir quelles normes il respecte.
- Les adultes doivent donner l’exemple aux enfants.Les enfants dénotent l’hypocrisie à la vitesse de la lumière. Si les parents s’attendent à ce que leurs enfants skient et surfent de manière responsable et portent un casque, ils doivent également le faire. Tout adulte qui porte un casque incitera ses enfants à faire de même.
- Établissez une règle stricte relativement au port du casque en ski et en surf des neiges. Si un parent décide qu’il faut porter un casque, mais que l’enfant résiste, n’oubliez pas qu’il est correct de dire « non ». Établissez une règle, comme « pas de ski ou de surf des neiges sans casque ». La plupart des académies et des équipes de ski exigent le port du casque chez leurs athlètes et ces derniers acceptent systématiquement cette règle. Votre enfant se conformera aussi à cette règle si elle lui est présentée avec politesse, mais sans compromis.
- Apportez les lunettes de votre enfant ou les vôtres lorsque vous achetez un casque. Les casques peuvent aller avec différentes lunettes. Un casque et des lunettes bien ajustés veilleront à bien protéger le visage et le front du vent froid et de la neige, tout en assurant la ventilation adéquate nécessaire aux lunettes.
- Attachez les lunettes au casque.Il est beaucoup plus difficile de perdre un casque avec des lunettes. Certains parents ont l’impression de récupérer le coût du casque en n’ayant pas à remplacer des lunettes (et des tuques!) égarées aussi souvent.
- Donnez des encouragements lorsqu’il y a port du casque. Un certain nombre de skieurs et surfeurs professionnels portent un casque et peuvent servir d’excellents modèles de rôle. Aidez à renforcer le port du casque grâce à des mesures d’incitation comme des affiches illustrant des célébrités de l’industrie des sports d’hiver qui portent un casque ou de l’équipement utilisé par ces célébrités.